15 min lunchträning

Fick lite tid över till ett snabbt pass före lunchen.

2 min roddmaskin i hyfsat högt tempo

2 varv
10 Kettelbellsvingar 24 kg
10 Höga kettlebellsvingar 24 kg
10/arm Servitörspress 14 kg kettlebell

Sedan så många kettlebellsnatch som möjligt på 5 min (med handbyte så ofta som jag ville)
Blev 101 st