Fick lite tid över till ett snabbt pass före lunchen.
2 min roddmaskin i hyfsat högt tempo
2 varv
10 Kettelbellsvingar 24 kg
10 Höga kettlebellsvingar 24 kg
10/arm Servitörspress 14 kg kettlebell
Sedan så många kettlebellsnatch som möjligt på 5 min (med handbyte så ofta som jag ville)
Blev 101 st
Bryta viktminskning men ändå behålla mättnaden från ketos?
-
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre
av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för
al...
6 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar