Fick lite tid över till ett snabbt pass före lunchen.
2 min roddmaskin i hyfsat högt tempo
2 varv
10 Kettelbellsvingar 24 kg
10 Höga kettlebellsvingar 24 kg
10/arm Servitörspress 14 kg kettlebell
Sedan så många kettlebellsnatch som möjligt på 5 min (med handbyte så ofta som jag ville)
Blev 101 st
Resultatet av östrogen-hacking
-
Föryngringsresan del 1 Föryngringsresan del 2 Lågt östrogen & mäta
könshormoner Jag har fått frågor om hur det har gått med återställandet av
könshormone...
2 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar