Slängde in ett snabbpass på lunchen idag. Jobbade med tabataintervaller som innebär 20 s jobb och 10 s vila.
4 min crosstrainer
Sedan 6 tabataintervaller (3 min) av
- Roddmaskin (106-102-100-99-98-95 m)
- Armhävningar (15-15-12-11-9-9 st)
- Power Clean 49 kg (5-6-4-3-4-5 st)
Känns som att det var ett tag sedan jag övade på mina clean (frivändningar) så det var på tiden.
Serverhall Pris: Hitta bästa affären för din dataförvaring
-
Att hitta kostnadseffektivt utrymme för företagets servrar kan vara
utmanande. Därför är det viktigt att jämföra olika datacenter och deras
prissättning. A...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar