Idag blev det ett pass på förmiddagen.
2 min SkiErg
2 min rodd (500 m)
2 min löpning (14.5 km/h)
Sedan
Bulgarian Splitsquat
10 - 2x17.5 kg
8 - 2x20 kg
6 - 2x23 kg
5 - 2x26 kg
4 - 2x32 kg
Varvade det med oc
10 Armhävningar i slyngor
10 Reverse Crunch
Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!
-
INGEN reklam för röda glasögon här inte, jag är nämligen ganska anti
kommersiell biohacking (numera). Jag kan uppleva det som navelskådande
verklighetsfl...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar