Vad skall du träna?

Beror på din målsättning och vad du gillar.

Fundera på dessa saker så kanske du blir klokare

• Inne eller ute?
• Själv eller i grupp?
• Styrka, kondition eller rörlighet?
• Med musik & rörelse?
• Koordination?
• Utmanande eller tryggt?
• Lugnt eller med fart?
• Mentalt utvecklande?
• Boll, racket?
• Hur länge?
• Hur ofta?
• Närhet till aktivitet?
• Hur mycket får det kosta?
• Vad tycker du är roligt?

Kommer du fram till något?

Våga testa något nytt!