Blev lite redigeringsjobb inatt, så här är balansbollfilmerna.
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Heh, måste som sagt att det bästa den där bollen verkat vara från min synvinkel är för att göra sittups, då man det är mycket skonsamt för ryggen :D
SvaraRaderaMen har man bra balans och är van så antar jag man kan göra mycket kul på den :D
Jag var grymt imponerad över en tjej som satt på knä på bollen och samtidigt gjorde vanliga bicepscurls med mera, själv hade jag nog slagit ihjäl mig flera gånger om :P
Visst är den grym för att göra sit-ups på. Enligt vissa undersökningar dessutom ca 30-40% effektivare än vanliga situps
SvaraRadera