Blev lite redigeringsjobb inatt, så här är balansbollfilmerna.
Livets goda
-
Vilja. Kunskap. Lust. Där har vi de tre hörnpelarna i livsstilsförändring. Förra
veckan fokuserade jag på de två förstnämnda och framhävde då kunskapens
...
14 timmar sedan
Inlägg
Heh, måste som sagt att det bästa den där bollen verkat vara från min synvinkel är för att göra sittups, då man det är mycket skonsamt för ryggen :D
SvaraRaderaMen har man bra balans och är van så antar jag man kan göra mycket kul på den :D
Jag var grymt imponerad över en tjej som satt på knä på bollen och samtidigt gjorde vanliga bicepscurls med mera, själv hade jag nog slagit ihjäl mig flera gånger om :P
Visst är den grym för att göra sit-ups på. Enligt vissa undersökningar dessutom ca 30-40% effektivare än vanliga situps
SvaraRadera