Idag fanns det bara lite tid till träning, så jag beslöt att köra lite tabata intervaller. Körde det ju förra veckan och gillade det konceptet
8 Mountainclimber
4 Vänster snatch 20 kg kettlebell
4 Höger snatch 20 kg kettlebell
4 Vänster Push-press 20 kg kettlebell
4 Höger Push-press 20 kg kettlebell
8 Burpees
Vilade ca 30 extra mellan varje övning (ej de där jag körde 4 st)
Då blev det ett pass på ca 18 min, men man kände ändå att kroppen fick sitt idag.
Varför är det så dålig hälsoinformation på sociala medier idag?
-
Idag var det en bra opinionsartikel av Fanny Nilsson i Aftonbladet om
läkare på sociala medier, Läkare som jagar lajks – vem kan man lita på?.
Artikeln b...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar