Idag fanns det bara lite tid till träning, så jag beslöt att köra lite tabata intervaller. Körde det ju förra veckan och gillade det konceptet
8 Mountainclimber
4 Vänster snatch 20 kg kettlebell
4 Höger snatch 20 kg kettlebell
4 Vänster Push-press 20 kg kettlebell
4 Höger Push-press 20 kg kettlebell
8 Burpees
Vilade ca 30 extra mellan varje övning (ej de där jag körde 4 st)
Då blev det ett pass på ca 18 min, men man kände ändå att kroppen fick sitt idag.
Bygg Stabilt med KL-Trä Bjälklag: En Guide
-
Upptäck kraften i korslimmat trä när du konstruerar golvet i ditt hem. Lär
dig varför denna typ av bjälklag blir allt populärare i byggbranschen. Om
du är ...
4 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar