Idag fanns det bara lite tid till träning, så jag beslöt att köra lite tabata intervaller. Körde det ju förra veckan och gillade det konceptet
8 Mountainclimber
4 Vänster snatch 20 kg kettlebell
4 Höger snatch 20 kg kettlebell
4 Vänster Push-press 20 kg kettlebell
4 Höger Push-press 20 kg kettlebell
8 Burpees
Vilade ca 30 extra mellan varje övning (ej de där jag körde 4 st)
Då blev det ett pass på ca 18 min, men man kände ändå att kroppen fick sitt idag.
Nya kostråd om socker går emot egna experternas beräkningar
-
Den 29 december 2020 presenterades de nya amerikanska kostråden 2020-2025.
Den gamla rekommendationen för tillsatt socker ligger kvar oförändrad – en
mä...
4 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar