Hade några minuter till egen träning efter mitt Core Kettlebell.
Slängde ihop en 8 minuters WOD
8 Toes to bar
8 Thrusters med 2 st 15 kg´s hantlar
8 Boxjump på låg box (plyometriskt, dvs jag stannade inte mellan utan studsade upp direkt)
Tappade räkningen på varven med tror att det blev drygt 6 varv
Avslutade med ett set Dragon Flag
Var faktiskt några nya på Kettlebellpasset, även om jag saknade några av de gamla. Får hoppas att de nya stannar kvar
Ortopediska Sulor: Komfort för Dina Fötter
-
Om du har ont i fötterna kan specialgjorda inlägg vara lösningen. De här
inläggen är designade för att ge stöd och lindra smärta. För dig som kämpar
med fo...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar