Hade några minuter till egen träning efter mitt Core Kettlebell.
Slängde ihop en 8 minuters WOD
8 Toes to bar
8 Thrusters med 2 st 15 kg´s hantlar
8 Boxjump på låg box (plyometriskt, dvs jag stannade inte mellan utan studsade upp direkt)
Tappade räkningen på varven med tror att det blev drygt 6 varv
Avslutade med ett set Dragon Flag
Var faktiskt några nya på Kettlebellpasset, även om jag saknade några av de gamla. Får hoppas att de nya stannar kvar
Bananer (och annat) kan påverka delar av din smoothie negativt
-
En intressant studie det här, Getting the most health benefits from fruit
smoothies: Researchers find...
Inlägget Bananer (och annat) kan påverka delar a...
19 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar