Idag, onsdag blev det ett snabbt pass igen (hade planerat ett längre men det kom saker emellan). Uppvärmning med rodd och sedan 50 burpees på tid (2.16). Lekte lite med ett nytt redskap som jag hittat på (kommer i senare inlägg). En övning med parallettes. Plockade sedan fram viktvästen och körde dessa tre övningar (se filmen) med den. Plockade ner viktvästen till 17 kg (tar 30 kg).
Igår blev det också ett snabbt pass med rodd, sneda toes to bar, lite kettlebellsnatches och handstands push-up.
Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!
-
INGEN reklam för röda glasögon här inte, jag är nämligen ganska anti
kommersiell biohacking (numera). Jag kan uppleva det som navelskådande
verklighetsfl...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar