.Någon som vill prova mitt nya pass Funktionell Fys helt gratis? Tänkte köra igenom det på Söndag vid ca 11.30 nere på jobbet (Örebro Rehabcentrum). Blir bl.a. en rolig cirkelstyrka i passet. Dock tänkte jag själv vara med och köra övningarna så jag kan inte hjälpa till att kolla er.
Vågar du?
Passbeskrivning:
Vi tränar hela kroppen. Du tränar upp din kondition, styrka, balans och axel/båstabilitet på ett kul och utmanande sätt. Träningen är varierad och du kommer få testa olika träningssystem som t.e.x intervallträning, tabataintervaller eller cirkelstyrka. Vi använder både redskap, som kettlebell, slyngor, BOSU, balansbollar och flow tonicplattor och även egna kroppen som belastning.
Avsnitt 354: Hallå kompis, hur är läget?
-
Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för
en handfull avsnitt. Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar
fungerar, ...
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar