Räcker till 2-4 portioner (2 för mig).
Några dl Naturell Yogurth (0,5%)
2 skopor Proteinpulver vanilj
ungefär 1 dl havregryn
ungefär ½ dl solrosfrön
1 banan
10 tal frysta jordgubbar (ger dessutom lite kyla åt smothien)
lite färska (eller frysta) hallon
Fyll upp med vatten
En god och "matig" smoothie som passar bra som mellanmål eller som frukost (komplettera med lite nötter så får du lite bra fett).
Varför är det så dålig hälsoinformation på sociala medier idag?
-
Idag var det en bra opinionsartikel av Fanny Nilsson i Aftonbladet om
läkare på sociala medier, Läkare som jagar lajks – vem kan man lita på?.
Artikeln b...
2 veckor sedan
mmmmmmmmmmmums!
SvaraRaderaDen var riktigt god. Drack en till frukost och en som mellanmål på stranden :)
SvaraRadera