Idag blev det ett snabbt pass på lunchen
Värmde upp med några inuter crosstrainer och lite balans- och rörlighetsövningar
2 varv med 2x16 kg kettelbell
10 Svingar
10 Clean+press
10 Push-press
10 (5/ben) utfall med kettlebell hängande
Vila och självmassage höger axel i ca 45 s
Rött kött och hälsa
-
Vi hör ofta varningar om hur farligt det är att konsumera rött kött, men
finns det anledningar att tro dem? Leder köttätande till en ökad risk för
typ 2...
4 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar