Idag blev det ett snabbt pass på lunchen
Värmde upp med några inuter crosstrainer och lite balans- och rörlighetsövningar
2 varv med 2x16 kg kettelbell
10 Svingar
10 Clean+press
10 Push-press
10 (5/ben) utfall med kettlebell hängande
Vila och självmassage höger axel i ca 45 s
Ett gott liv utan socker och gluten
-
Vill du göra LCHF till en självklar del av ditt liv? Söker du inspiration,
matglädje och en fin bok att bläddra i? Louise Hafdell har precis släppt
sin ...
16 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar