Idag blev det ett snabbt pass på lunchen
Värmde upp med några inuter crosstrainer och lite balans- och rörlighetsövningar
2 varv med 2x16 kg kettelbell
10 Svingar
10 Clean+press
10 Push-press
10 (5/ben) utfall med kettlebell hängande
Vila och självmassage höger axel i ca 45 s
”Man kan uppnå precis det man bestämmer sig för”
-
Före och efter
Ketogen kost har hjälpt Dominique att bli mer energisk, minskat
inflammation och symtom på astma, ökat hennes självförtroende och hjälpt
...
3 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar