Idag blev det ett snabbt pass på lunchen.
Först 4 min Crosstrainer och sedan lite rörlighetsövningar.
10/ben Enbens enhandssnatch med 12.5 kg
Riggade sedan för WOD:en
3 varv
3 Wallclimbs i trappa
10 Kipping pull-up
10 Boxhopp
10 Svingar (huvudhöjd) med 24 kg kettlebell
Tog nästan 6 min
Här ser ni passet på film (kameran lite lågt inställd såg jag efteråt, men ni ser ändå lite grann)
Vad är ketos? Den kompletta guiden
-
Välkommen till vår nya guide som ger dig svar på allt du vill veta om ketos.
Inlägget Vad är ketos? Den kompletta guiden dök först upp på Diet Doctor.
11 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar