Jag har ett qigongpass (som är öppet för både patienter och de som frisktränar). Men nu är terminen snart slut och jag lovade då att jag skulle spela in ett program som de skulle kunna använda hemma.
Men det kan ju också vara så att någon av er läsare skulle vilja ha ett lite lugnare pass att köra på nu i sommar.
Avsnitt 290: Borde du anpassa din träning efter din muskelfibertypfördelning?
-
Buongiorno! Dina muskler består av både långsamma och snabba muskelfibrer.
Och hur fördelningen ser ut kan skilja sig rejält mellan individer. Hur
stor r...
6 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar