Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
Klarhet & acceptans kring den man är
-
Jag har haft lite skrivtorka det senaste, eller rättare sagt har alla
creative juices flödat in i andra projekt som har med mitt företagande att
göra, me...
15 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar