Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
”Utmaningen är helt suverän”
-
[image: Challenge]
Nära *22 000* personer har hittills anmält sitt intresse för att delta i
Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utma...
13 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar