Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
Om att orka
-
Jag hade redan börjat skriva ett blogginlägg om lättja, men när jag läste
igenom det lät det lite aggressivt så jag la det vilande i utkast-mappen.
Så id...
2 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar