Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
Träningsfilosofi | Hälsosam träning
-
Jag är lite ambivalent kring att skriva om träning för vissa älskar det
medan andra skyr min blogg som pesten om jag gör det. Precis som med mat
kan trän...
10 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar