Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
Laxburgare med grönt mos och citronsmör
-
[image: Laxburgare med grönt mos och citronsmör]4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor
79%4 stjärnor11%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna1%67 röster67 Strikt LCHFStrik...
6 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar