Igår hade jag mitt Funktionell Fys på kvällen. Tyckte att passet blev riktigt bra så efter passet plockade jag inte bort stationerna och sedan körde jag ett varv själv (45 s + 10 s vila).
Deltagarna på passet körde det som 6 stationer (med 3 övningar) där de körde 2 varv med 30 s arbete och 10 s vila.
Tog och filmade övningarna så kolla vad jag gjorde på mitt pass på filmen (värmde upp med några minuter rodd)
Avsnitt 147: Hur ska du träna om ena benet eller armen är starkare än andra?
-
Helgen som gick tog vi på oss riktiga kläder och träffade folk! Massor med
folk! Okej, Philip hade shorts på sig – det är trots allt bara slutet av
oktober...
7 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar