Idag börjar min semester! Härligt! Hoppas kunna få in en del träning utomhus i trädgården. Skall försöka filma lite olika korta träningspass som man kan köra ute eller hemma. Det kommer att vara med redskap och även med kroppsviktsövningar.
Här kommer ett 27 min pass med slyngor (typ TRX, Redcord, Junglegym) som ni kan ge er på i sommar.
Avsnitt 286: Specialset galore! Krydda din träning med allt från dropsets till myoreps
-
Vad är ett set och hur många slags set finns det egentligen? I dagens
avsnitt ger vi oss på den svåra filosofiska uppgiften att försöka besvara
vad som b...
2 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar