Idag börjar min semester! Härligt! Hoppas kunna få in en del träning utomhus i trädgården. Skall försöka filma lite olika korta träningspass som man kan köra ute eller hemma. Det kommer att vara med redskap och även med kroppsviktsövningar.
Här kommer ett 27 min pass med slyngor (typ TRX, Redcord, Junglegym) som ni kan ge er på i sommar.
Det handlar om hälsa
-
Många hittar till Diet Doctor och LCHF eller ketogen kost för att man vill
gå ner i vikt. På köpet brukar de allra flesta hälsomarkörer förbättras och
de...
10 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar