Idag börjar min semester! Härligt! Hoppas kunna få in en del träning utomhus i trädgården. Skall försöka filma lite olika korta träningspass som man kan köra ute eller hemma. Det kommer att vara med redskap och även med kroppsviktsövningar.
Här kommer ett 27 min pass med slyngor (typ TRX, Redcord, Junglegym) som ni kan ge er på i sommar.
Meditationsmatrisen!
-
Jag skriver mycket om meditation för att det är “hacket av alla hacks”, det
som gör absolut störst skillnad även om du inte ändrar någonting annat. Med
e...
14 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar