Idag börjar min semester! Härligt! Hoppas kunna få in en del träning utomhus i trädgården. Skall försöka filma lite olika korta träningspass som man kan köra ute eller hemma. Det kommer att vara med redskap och även med kroppsviktsövningar.
Här kommer ett 27 min pass med slyngor (typ TRX, Redcord, Junglegym) som ni kan ge er på i sommar.
Avsnitt 133: Era frågor om allt ifrån knä- och ryggskador till proteintajming!
-
Nio frågor, nio tillfällen att lyssna efter att vi säger något tokigt!
Jupp, det är dags för en ny vända lyssnarfrågor. Den här gången besvarar vi
bland an...
4 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar