Var väldigt seg hela dagen. Beror nog på att Elvira börjat vakna ibland på natten, vilket inte blir optimalt för min sömn. Nu stannade jag ändå kvar på jobbet och körde följande. Men nu så är det bums hem och äta för att sedan hoppa i sängen.
3 min rodd
Bänkpress 20x40 kg - 11x55 kg - 10x55 kg - 9x55 kg
Marklyft 15x80 kg - 12x90 - 10x100 kg - 19x100 kg
Jackie
1000 m rodd
50 Thrusters 20 kg
30 pull-up
Tid: 7 min 50 s, vilket inte var en sån lysande tid. När jag var uppe i 15 pull-up så var klockan på 5.56 vilket är mitt PB på denna WOD.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar