I helgen träffade jag några från Örebro Crossfit på Kettlebellkursen.
Här kommer ett klipp från deras klubbmästerskap som de hade den 23/1.
Avsnitt 290: Borde du anpassa din träning efter din muskelfibertypfördelning?
-
Buongiorno! Dina muskler består av både långsamma och snabba muskelfibrer.
Och hur fördelningen ser ut kan skilja sig rejält mellan individer. Hur
stor r...
6 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar