Idag körde jag ett lunchpass
Ca 10 min rörlighets- och 3D-övningar
3 varv
8-10 Pull-up
6-8/arm Enarms Axelpress med ena foten på höjd 20 kg
6 Enarms sidlutande bicepscurl i Junglegym XT
Körde sedan 3 varv av en egenkomponerad WOD
10 Kipping Pull-up
10 Boxhopp ca 60 cm
10/sida Utfall med axelpress med 16 kg kettlebell
Ändrad livsstil kan bota typ 2-diabetes
-
Omkring 600 000 svenskar har diagnosen typ 2-diabetes och ytterligare en
miljon befinner sig i riskzonen – en ökning som är kopplad till livsstilen.
Upp...
5 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar