Igår var sista måndagspassen för denna termin.
Körde cirkelstyrka på både Core och Funktionell Fys.
Här ser ni lite av vad de fick köra på Funktionell Fys. Som ni ser blev det rätt trångt, men det fungerade.
Till våren kommer jag köra ett nytt pass på torsdagslunchen (12.00-12.30) som jag kallar Funktionell Fys Express. Tanken är att det blir en kortare uppvärmingsbit än i de andra Funktionell Fys och vi sedan kör lite jobbiga övningar och inte så mycket teknikträning.
Efter jobbet stannade jag kvar och filmade lite träningsövningar. Men i och med att jag fortfarande knaprar pencilintabletter blev det ingen regelrätt träning, vilket brukar vara fallet på måndagskvällar.
DD+ keto: En vecka med OMAD #3
-
*Denna veckomeny är endast för medlemmar.* Testa *Diet Doctor Plus* gratis
för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt
anpassad...
6 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar