Hann inte skriva om fredagens lunchträning, men här kommer två filmer som i princip var större delen av träningen.
Först lite uppvärmings- och 3D-övningar
Och sedan blev det en typ av cirkelstyrka där jag körde 30 s intervaller med 5 s mellan för att byta övning.
Nu ska vi utbilda oss med Vilhjalmur Stefansson
-
Nu kan vi låtsas att vi är med i en bokklubb och att alla ska läsa
Vilhjalmur Stefanssons bok The Fat of The Land som utkom 1956 och beskriver
carnivore ...
4 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar