Hann inte skriva om fredagens lunchträning, men här kommer två filmer som i princip var större delen av träningen.
Först lite uppvärmings- och 3D-övningar
Och sedan blev det en typ av cirkelstyrka där jag körde 30 s intervaller med 5 s mellan för att byta övning.
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar