Idag blev det ännu ett snabbt pass med mer självmassage än träning
4 min Crosstrainer
45 s/ben SkiErg
1 min maxrodd: 227 m
2 set med Knästående enarmsrodd med 30 kg
mellan seten blev det självmassage och även lite efter.
Även om det inte blev supermycket träning så känns det ändå skönt att ha gjort något.
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar