5 min crosstrainer
Rörlighetsövningar för höft
5 varv per sida 2x6 kg hantlar
Utfall med axlpress mellan
Fram-sidan-snett bakåt
Avslutade med
3 varv
15-10-5 per hand
5-10-15 burpees
Min tid : 4 min 13 s
Lite självmassage på höger axel
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar