En timmes träningspass på film - Slyngor och balansboll

Som ni kanske kommer ihåg så hade jag en klass för ett företag för någon vecka sedan. Då jag tränade för det passade jag på att filma hela passet. För att köra passet behöver ni någon typ av slynga (typ Junglegym, TRX, Redcord) och en balansboll. Hela passet är på ca 1 timma.



Här har ni hela programmet nedskrivet

I söndags hann jag med lite mer träning hemma i trädgården.
Tog fram filmkameran och filmade några olika träningspass som jag tänkte publicera här på bloggen nu under sommaren. Så håll utkik!