Som ni kanske kommer ihåg så hade jag en klass för ett företag för någon vecka sedan. Då jag tränade för det passade jag på att filma hela passet. För att köra passet behöver ni någon typ av slynga (typ Junglegym, TRX, Redcord) och en balansboll. Hela passet är på ca 1 timma.
Här har ni hela programmet nedskrivet
I söndags hann jag med lite mer träning hemma i trädgården.
Tog fram filmkameran och filmade några olika träningspass som jag tänkte publicera här på bloggen nu under sommaren. Så håll utkik!
Nya kostråd om socker går emot egna experternas beräkningar
-
Den 29 december 2020 presenterades de nya amerikanska kostråden 2020-2025.
Den gamla rekommendationen för tillsatt socker ligger kvar oförändrad – en
mä...
6 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar