I förgår så hade jag en herre som ville ha en introduktion på kettlebells då han skaffat sig en 8 kg´s kettlebell. Vi gick bl.a. igenom svingen, figure-8 och enbens knäböj.
Visade även ett gäng uppvärmningsövningar som jag brukar använda innan kettlebellpassen.
Men eftersom de är lite småkrångliga att beskriva i ord och bilder så kom vi överens om att jag filmar dessa övningar och sedan att jag lägger ut dem här så kan han kolla på det hemma.
Neostrata Göteborg: Din Guide till Lyxig Hudvård
-
Om du är intresserad av att ge din hud extra omsorg finns specialiserade
salonger här i staden. De erbjuder avancerade kemiska peelingar med
högkvalitativa...
2 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar