Idag, torsdag, var det andra gången vi körde kettlebellpasset ute. Kom 4 st deltagare, vilket jag tycker är lite lite med tanke på att det faktiskt var helt OK väder och vi var ute. Kul var att alla 3 st som var på förra veckans pass, då det var gratis Verkar inte som om folk vet att vi kör det. Nu har vi inte gjort så mycket mer reklam än att satt upp massa lappar på gymmet, mailat ut till de som gått grupper och har skrivit om det på hemsidan. Jag har också skrivtít om det på bloggen, men det kanske inte är så många örebroare som läser. Skriver också på Facebook. Någon som har något bra tips om hur man når ut med sådan här information?
Hur som helst så kämpade de fyra som var där på riktigt bra och idag fick de testa att slänga iväg klotet, vilket man ju inte kan göra inomhus.
Pannbiff med löksås
-
En riktig prisvärd husmansfavorit! Det går nog inte att fixa godare middag
än så här med vanliga ingredienser som köttfärs, lök och grädde.
1 vecka sedan
Inlägg
Ledsen att jag inte kom på kettelbellpasset i torsdag. Mannen med det stora H:et timade sin ankomsttid så olägligt att jag missade passet.
SvaraRaderaHa det så bra!