Filmade lite mer övningar med Procedos Plattform 9 igår
Här har ni också en film med tankarna med mattan av skaparen Seth Ronland (på engelska)
Kettlebellpress: teknik och utförande
-
Press är en klassisk övning med kettlebells som primärt tränar
axelmuskulaturen och triceps, och sekundärt tränar bålmusklerna som behöver
stabilisera kr...
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar