Igår så körde jag en cirkelstyrka efter jobbet. Jag körde i princip samma cirkel som deltagarna fick köra på mitt Funktionell Fys. Körde varje station (med 2 till 3 övningar) i 6 st 30 s intervaller (med 10 s vila). Deltagarna körde dock 2 varv men med 25 s arbete och 10 s vila på 1:a varvet och 20 s arbete och 8 s vila på andra varvet. Blev inte helt slut, men det var en skön genomkörare
På videon här under ser du vilka övningar jag körde.
Fettlever och lågkolhydratkost
-
Idag handlar frågan till *Professorn svarar* om fettlever och om det är
klokt att äta lågkolhydratkost vid detta tillstånd. Diet Doctors Fredrik
Nyström...
Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
-
Min kompis Maggan skriver alltid så bra på sin blogg, och nu har hon
uppdaterat med två inlägg (här) som handlar om att förhålla sig till
matintoleranser...
Kom igång med din träning
-
Som en inledning på det nya året tänkte jag att ett nytt inlägg vore på sin
plats och vad är då bättre än lite hederlig träningsmotivation. Kom
igång […]
Följ med mig till paleoteket.se
-
Denna blogg är vilande. Följ istället med mig till Paleoteket.se där jag
publicerar både podcast-avsnitt och blogginlägg. / Karl Hultén
Hur vi kan bekämpa extremismen
-
Man skulle kunna säga att extremism behöver arrogans, lathet och psykiskt
svaghet för att leva och gro. Och det här gäller för allt möjligt, från
dieter ti...
Så gick sommarträningen
-
Sommarträning för mig brukar inte skilja sig så mycket från min träning
resten av året. Jag åker sällan iväg längre perioder och största delen av
semesterl...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar