Idag blev det ett snabbt pass ute i trädgården på dagen.
Uppvärming med hopprepshoppning, lite utfall och benböj
3 varv med 10 kg viktväst
5-7 Pull-up
7-9 Dips
10 spin/håll med bulgarian bag
3 varv
2 klättringar i liten repstege
5-8 Enarms axelpress med 22 kg
2 års “hormone hacking” i poddformat!
-
Inlägget innehåller länkar till mina böcker, samt länk till avsnittets
sponsor! Det här avsnittet är sponsrat av mina kompisar på Biohacking
Collective/....
2 dagar sedan
Inlägg
Definitely fixed our clogged shower. I might call him again! Really best on Sundays, absolutely amazing! casinon utan spelpaus
SvaraRadera