Idag blev det ett snabbt pass ute i trädgården på dagen.
Uppvärming med hopprepshoppning, lite utfall och benböj
3 varv med 10 kg viktväst
5-7 Pull-up
7-9 Dips
10 spin/håll med bulgarian bag
3 varv
2 klättringar i liten repstege
5-8 Enarms axelpress med 22 kg
Ny strikt veckomeny: Jorden runt (16:8) #3
-
[image: Veckomeny: Jorden runt strikt LCHF]
Strikt LCHF: Jorden runt (16:8) #3
Den här veckan får vi möjligheten att besöka kök från hela världen, vi åk...
6 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar