Idag blev det ett snabbt pass ute i trädgården på dagen.
Uppvärming med hopprepshoppning, lite utfall och benböj
3 varv med 10 kg viktväst
5-7 Pull-up
7-9 Dips
10 spin/håll med bulgarian bag
3 varv
2 klättringar i liten repstege
5-8 Enarms axelpress med 22 kg
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Definitely fixed our clogged shower. I might call him again! Really best on Sundays, absolutely amazing! casinon utan spelpaus
SvaraRadera