4 min crisstrainer
Lite armsvingar
Sedan en egenkomponerad WOD
10 min
5 pull-up (kippade)
5 ringdips
10 doublesnatch 2x16 kg kettlebell
10 burpees
Jag hann 4 varv och upp till 8 burpees
Avsnitt 133: Era frågor om allt ifrån knä- och ryggskador till proteintajming!
-
Nio frågor, nio tillfällen att lyssna efter att vi säger något tokigt!
Jupp, det är dags för en ny vända lyssnarfrågor. Den här gången besvarar vi
bland an...
4 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar