30s/ben skierg
Blandade övningar med slyngor och parallettes
2 varv
Pull-up med neutralt grepp
Bänkpress
Sittande bicepscurl
Körde sedan
2 varv - 40 s arbete + 10 s vila av
12 december: Staffan har en kettlebell | Styrkelabbets julkalender 2019
-
I gårdagens lucka fick du träna biceps, men idag är vi tillbaka till större
muskelgrupper och även hjärtat. I dagens lucka av Styrkelabbets
julkalender s...
2 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar