Repträning

Gillar verkligen att träna med rep. Hela kroppen får jobba, men framförallt rygg och armar.
Själv skaffade jag ju brandslang och det fungerar kanonbra.

Här har Scott Schetler skrivit om repträning



Vilket rep skall du då välja? Kolla in denna video så kanske du blir lite klokare.


The Ropes Gone Wild Specications from art of strength on Vimeo.

Lite länkar om du skall skaffa rep:
Kettlebells.nu - Snakerope
Artofstrength.com
Powerropes.com
Functionalhandstrength.com
Knotandrope.com
Mcmaster.com
http://www.beckorep.com/