Promenerat till en mysig avskild strand i Lysekil. Passade på att göra bicepscurl med den tunga kylväskan. Lätt i början men lite tyngre efter någon kilometer. Skall börja läsa Jillians bok Master your metabolism.
Livets goda
-
Vilja. Kunskap. Lust. Där har vi de tre hörnpelarna i livsstilsförändring. Förra
veckan fokuserade jag på de två förstnämnda och framhävde då kunskapens
...
Kostbehandling sitter långt inne
-
Artikel från Uppsala tidning Old news för oss i LCHF-svängen att ketogen
kost kan användas som behandling av svårartad epilepsi. När var det man kom
på d...
Om kostdebatten och annat smått och gott
-
Kost är som alla vet något som engagerar många människor och åsikterna om
hur man bör äta är många och varierande. Idag tänkte jag lite kortfattat ge
er mi...
Hur vi kan bekämpa extremismen
-
Man skulle kunna säga att extremism behöver arrogans, lathet och psykiskt
svaghet för att leva och gro. Och det här gäller för allt möjligt, från
dieter ti...
Så gick sommarträningen
-
Sommarträning för mig brukar inte skilja sig så mycket från min träning
resten av året. Jag åker sällan iväg längre perioder och största delen av
semesterl...
Man tager vad man haver!
SvaraRadera