Körde lite armcirklar och sedan
10 min Cindy (ord. 20 min)
5 pull-up
10 armhävningar
15 benböj
Jag hann 11 varv och till 13 benböj
Körde sedan lite sprinter med motståndsband
10 framåt och 10/sida sidspring
Avslutade med
10 medballclean plus slamballkast med 15 kg slamball
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar