Segt pass igår

Jag brukar alltid träna efter jobbet på måndagkvällarna då jag ändå slitar sent. Kände mig lite trött och hade en lätt huvudvärk igår, men började köra ändå, då det ofta blir bättre när man komner igång.

Körde lite SkiErg och hopprep som uppvärmning. 

Började sedan med 

Pull-up

Enhandsaxelpres

Lawnmoverrow

Men efter 2 varv hade inte huvudvärken försvunnit så jag gav upp

Idag kände jag mig bättre och jag körde lite snabbt på lunchen

SkiErg som uppvärmning (två ben, hö, vä, rotation hö, rotation vä)

Körde sedan lite ViPR-övningar, lawnmoverrow och dips.

Hoppas det blir mer fart på mig under veckan. Skulle väl egentligen behöva ut och springa då det är Actionrun till helgen.