Nu var det drygt en vecka sedan jag tränade ordentligt. Har några gånger kört 5-8 pull-up i slyngorna jag har hängande i altantaket och så hjälpte jag svärfar att gräva lite hål i hans trädgård. Detta beror mest på att jag först var lite sjuk och sedan blev min dotter sjuk och då fanns det ingen tid till träning.
Men idag så passade jag på att köra ett pass ute i garaget nät hon sov på eftermiddagen.
Började med att köra ännu ett kettlebellpass på 20 min från Steve Cotters Extreme Kettlebellworkouts. Började sedan köra ett av PX90 passen (hoppade över uppvärmningen) som tränade biceps och rygg. Han med lite mer än hälften innan hon vaknade.
Skönt att få röra på sig lite
Pannbiff med löksås
-
En riktig prisvärd husmansfavorit! Det går nog inte att fixa godare middag
än så här med vanliga ingredienser som köttfärs, lök och grädde.
1 vecka sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar