I fredags fick jag till ett snabbt pass. Hade planerat in ett lite längre pass, men vi håller på att måla om i gymmet och det var en hel del saker som behövdes monteras ned så jag hann inte få till ett så långt pass.
Men körde lite crosstrainer, handstandsgång och 3D-övningar som uppvärmning.
Körde sedan en egenkomponerad WOD
4 varv så snabbt som möjligt av
5 Wallclimbs (utan armhävning)
10 Burpees
15 Marklyft 80 kg
Min tid blev: 9 min 36 s
Igår, lördag, åkte jag med min 4-åriga dotter och en av hennes kompisar till Lek och Buslandet i 3 timmar. Blev ett riktigt träningspass att försöka hänga med 2 st 4-åringar. Dessutom fik jag leka lite med trampolinerna.
Bad dottern filma när jag hoppade (ni kanske ser något av det)
Tankar om Crohns sjukdom!
-
Jag ska inte prata för mycket om mig själv här, men anledningen till att
jag känner att jag kan eller “får” skriva om den inflammatoriska
tarmsjukdomen C...
11 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar