Idag har jag träningsvärk i framsidalår efter gårdagens crossfitpass.
Här några filmer för inspiration i din slyngträning (typ TRX, Redcord, Junglegym mm) som jag hittade på Youtube.
Kettlebellpress: teknik och utförande
-
Press är en klassisk övning med kettlebells som primärt tränar
axelmuskulaturen och triceps, och sekundärt tränar bålmusklerna som behöver
stabilisera kr...
7 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar