Idag har jag träningsvärk i framsidalår efter gårdagens crossfitpass.
Här några filmer för inspiration i din slyngträning (typ TRX, Redcord, Junglegym mm) som jag hittade på Youtube.
Avsnitt 185: Sun’s out, guns out! Vi grottar ned oss i armträning
-
Att chins och latsdrag funkar bra för att träna biceps, vet vi redan. Men
går det lika bra med roddövningar, till exempel hantelrodd? Och hur ska du
tänk...
12 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar