Garuda och Core Conversion

Igår kväll blev det lite träning när dottern lagt sig. I och med att frun var och träffade en kompis så kunde jag använda TVn och köra några träningsDVDs. Har tyvärr lite lågt i tak så det blev inga kettlebell DVDs.

Körde först 40 min Garuda (DVDn är ca 60 min) och därefter Core Conversion programmet från Gray Institute. Använde 2x7 kg hantlar, men det var på gränsen till tungt i vissa övningar. 

Idag åkte vi till Ånnaboda och åkte pulka.

Backarna var brantare och buckligare än vad jag kom ihåg, så jag åkte med Elvira ner för backen.