Idag blev det ett snabbt pass på lunchen.
3 min roddmaskin
Lite rörlighetsövningar och ett set militärpress med 40 kg skivstång
Körde sedan 3 varv
5 Toes to bar
5 pull-up
5/ben enbenshopp åt sidan över stepbräda
10 Marklyft 80 kg
10 (5/ben) Step-up på bräda med axelpress 2x15 kg
Mellan första och andra varvet blev det lite vila medans jag satte upp kameran för att filma
Körde sedan 2 varv
5 marklyft med 100 kg
20 Armhävningar med händer på stången
Allt du behöver veta om Personlig Assistent i Nässjö
-
Att hitta rätt hjälp för livet vardagen kan vara avgörande. I staden Nässjö
erbjuds kvalitativt stöd för de som behöver assistans. Att få tag på en
personl...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar