Träning på Scandic Hotellgym

I söndags blev det träning i hotellgymmet Scandic Sundsvalll Nord. På detta Scandic fick jag träna även fast klockan var efter 22.00, men de sa att jag fick tänka på att det fanns hotellrum i närheten. Utrustningen var densamma som på de andra Scandicgymmen och de gillar jag ju. Dock så hade de en massagefotölj och den testade jag några minuter efter träningen. Riktigt skönt!

Värmde upp ca 4 min på Crosstrainern. Körde sedan lite lätta bänkpress och lats drag

Sedan 3 varv

Latsdrag

Stående bicepscurl med hantlar

Sned bänkpress i maskin

Liggande enbens legcurl

Skönt att köra igenom ett snabbt pass innan man gick och la sig.