Kettlebell

Då börjar mitt liv som bloggare.

Mycket som har hänt den sista tiden.

Förra helgen så var jag instruktör på Korpens träningsevent i Linköping. Jag hade två klasser - Core och Kettlebell. Den klass som blev mest uppskattad var Kettlebellklassen (läs mer på http://www.xtraining.se/tjanster.htm#Kettlebell). Kettlebell är nog en av de bättre träningsformerna jag tränat. I det passet jag körde tränade man styrka, kondition och bålstabilitet i nästan alla övningar. Funktionell träning när den är som bäst.