tisdag 23 februari 2016

Tabata armhävningar

Igår kände jag mig bättre efter förkylningen. Körde endå bara ett rätt lugnt pass efter jobbet.

4 min Crosstrainer

Lite blandade rörlighets- och 3D-övningar i 10-15 min

Sedan 4 varv
Enhands axelpress
Rorationer i dragapparat 

Idag blev det bara lite tabataarmhävningar i 4 min efter en snabb rörlighetsträning

Tabata
19-16-12-11-10-9-8-8 = 93 rep
Lite mindre än jag brukar, men så har jag varit sjuk och dessutom inte tränat något bröst på länge.
Hur som helst skönt att komma igång med träningen igen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar