För er som vill testa lite hemmaträning. Har inte testat programmet själv, men tycker faktiskt att det ser hyfsat ut. Framförallt när hon lägger ihop flera övniingar i en. Sedan finns det ibland bättre övningar. Skulle nog rekommendera att ni kör skidhopp istället för Jumping jacks (framförallt för kvinnor) och om ni kör Jumping jacks så skulle jag vrida ut fötterna lite, så att ni inte sliter på knäna.
Level 1
Level 2
Level 3
Lycka till med träningen
Läsarbrev: Skyhögt kolesterol på keto
-
Hej Martina, Jag har länge följt dig, läst många av dina texter och hört
flera intervjuer. Jag har varit väldigt öppen gentemot rigorösa mängder
smör, na...
4 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar