Igår höll jag ett lunchpass nere på Xplore Fitness.
De fick köra
4 varv
6-8 Marklyft
8-12 Armhävningar
Sedan 10 min AMRAP
5 MArklyft 50-60 % 1RM
10 Ringrodd/Pull-up
15 Wallballs 9/6 kg
Hjärtattacken blev ett uppvaknande
-
Inga röster ännu!
Efter hustruns dramatiska hjärtattack började Chris Pattinson leta efter
ett sätt att hålla det hela under kontroll med kost och livsst...
8 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar