Igår höll jag ett lunchpass nere på Xplore Fitness.
De fick köra
4 varv
6-8 Marklyft
8-12 Armhävningar
Sedan 10 min AMRAP
5 MArklyft 50-60 % 1RM
10 Ringrodd/Pull-up
15 Wallballs 9/6 kg
Vilken mat är mest näringsrik?
-
För två veckor sedan skrev jag en kort artikel om vilka frukter och
grönsaker som är bäst, det vill säga innehåller mest näringsämnen. Den
artikeln blev ...
16 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar