Igår höll jag ett lunchpass nere på Xplore Fitness.
De fick köra
4 varv
6-8 Marklyft
8-12 Armhävningar
Sedan 10 min AMRAP
5 MArklyft 50-60 % 1RM
10 Ringrodd/Pull-up
15 Wallballs 9/6 kg
Ett gott liv utan socker och gluten
-
Vill du göra LCHF till en självklar del av ditt liv? Söker du inspiration,
matglädje och en fin bok att bläddra i? Louise Hafdell har precis släppt
sin ...
15 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar