Igår höll jag ett lunchpass nere på Xplore Fitness.
De fick köra
4 varv
6-8 Marklyft
8-12 Armhävningar
Sedan 10 min AMRAP
5 MArklyft 50-60 % 1RM
10 Ringrodd/Pull-up
15 Wallballs 9/6 kg
Team Diet Doctors favoriter: Henriks läckra gourmetvecka
-
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF.
Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut
eller hoppa över ...
10 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar