Igår höll jag ett lunchpass nere på Xplore Fitness.
De fick köra
4 varv
6-8 Marklyft
8-12 Armhävningar
Sedan 10 min AMRAP
5 MArklyft 50-60 % 1RM
10 Ringrodd/Pull-up
15 Wallballs 9/6 kg
“Ingen energi” är inte normalt!
-
Kommentarer som handlar om bristande energinivåer har ökat, det verkar vara
många som antingen är dödströtta redan på morgonen och andra som krashar
efte...
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar