Idag blev det ett pass på förmiddagen.
2 min SkiErg
2 min rodd (500 m)
2 min löpning (14.5 km/h)
Sedan
Bulgarian Splitsquat
10 - 2x17.5 kg
8 - 2x20 kg
6 - 2x23 kg
5 - 2x26 kg
4 - 2x32 kg
Varvade det med oc
10 Armhävningar i slyngor
10 Reverse Crunch
Bygg Stabilt med KL-Trä Bjälklag: En Guide
-
Upptäck kraften i korslimmat trä när du konstruerar golvet i ditt hem. Lär
dig varför denna typ av bjälklag blir allt populärare i byggbranschen. Om
du är ...
5 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar