Rolig vecka

Imorgon har vi internutbildning med Jesper Augustsson som forskat på styrketräning och bl.a. varit med ock skrivit boken Styrketräning. Skall bli väldigt intressant att höra vad han har att säga om styrketräning.

På fredag fortsätter vi med internutbildning och då kommer det någon från Bosön och pratar om rörelseanalys och tester. Får se hur det skiljer sig från det jag lärde mig på FMS (Functional Movement Screen).

Sedan avslutas veckan med Ruffie-utbildning i Stockholm.

Att jag dessutom hunnit köra 2 jätteroliga pass på Crossfit Örebro i måndags och igår gör vecka riktigt bra.