Har precis fått nya Träningsguiden i brevlådan och har hunnit läsa en hel del av den. Riktigt bra nummer enligt mig.
Man intervuar träningsprofilen Paul Check. Verkligen nyfiken på honom och på hans tänk. Vet att bl.a. att PT´n Andreas Öhgren som jag intervjuade har influerats mycket av hans tankar. Väldigt intressant artikel och när jag har råd skall jag försöka gå på en av Pauls Föreläsningar. Hans tanke är att man måste se till flera delar (holistiskt) när man skall hjälpa folk att må bra. De fyra hörnstenarna i hans filosofi är Dr. Diet (kost), Doctor Quiet (bl.a. sömn), Dr. Happines (lycka) Dr. Movement (träning).
Jag kommer försöka blogga mer från detta nummer av Träningsguiden (som ges ut av samma förlag som Fitness Magazine) under veckan. Men jag rekommenderar dig att köpa dig ett eget exemplar
Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!
-
INGEN reklam för röda glasögon här inte, jag är nämligen ganska anti
kommersiell biohacking (numera). Jag kan uppleva det som navelskådande
verklighetsfl...
3 veckor sedan